fitr-club-video

WELKOM BIJ DE FITR FAMILY

waar sporten met plezier en werken aan je gezondheid centraal staan

GROEPSLESSEN

FITNESS

LEEFSTIJL PROGRAMMA’S

PERSONAL TRAINING

HEALTH CHECK

ROOSTER

NIEUWS

KiKa Spinningmarathon op vrijdag 31 mei ’24

KiKa Spinningmarathon op vrijdag 31 mei ’24

aug 25, 2022

Sporters van FITR Club organiseren vrijdag 31 mei 2024 een Spinningmarathon voor KiKa. Ieder kind...

FITR-CLUB-LOW-141

SCHRIJF JE NU IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF!

EN BLIJF OP DE HOOGTE VAN AL HET NIEUWS.

FITR CLUB Oostburg
Baljuw Veltersweg 20
info@fitrclub.nl
0117-745059

Openingstijden
Maandag t/m donderdag 08:00-21:30u
Vrijdag 08:00-21:00u
Weekend 08:00-12:00u

VOLG ONS

fitrcluboostburg

𝗙𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 𝗞𝗶𝗞𝗮! 🚴🏻
Op vrijdag 31 mei organiseren sporters van FITR CLUB een spinningmarathon voor het goede doel KiKa.
Ieder kind kankervrij is de droom! Steun onderzoek naar kinderkanker en fiets mee. De spinningmarathon is open voor FITR CLUB leden, maar ook voor andere geïnteresseerden! Inschrijven en doneren kan makkelijk en snel via onze website (link in de bio ☝️)

Ben jij er ook bij? Tag een vriend of vriendin die zeker mee moet doen in de comments 👇

#fitrclub #oostburg #terneuzen #zeeland #zeeuwsvlaanderen #kika

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙜𝙞𝙖𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙗𝙞𝙟 𝙁𝙄𝙏𝙍 𝘾𝙇𝙐𝘽 🎉
Heb jij onze nieuwe stagiaires al gezien? Andreas en Esmee zijn 2e jaars studenten sportkunde aan de @hzuniversityofappliedsciences in Vlissingen. Je kunt ze elke woensdag en donderdag treffen bij FITR CLUB. Wij wensen hen veel succes en plezier komende periode! 🙌

#fitrclub #oostburg #zeeland #zeeuwsvlaanderen #stagezeeland #terneuzen #sportclub

𝘼𝘼𝙉𝙂𝙀𝙋𝘼𝙎𝙏𝙀 𝙊𝙋𝙀𝙉𝙄𝙉𝙂𝙎𝙏𝙄𝙅𝘿𝙀𝙉 ⌚️
Komende periode staan er weer tal van feestdagen in het vooruitzicht. Bij FITR CLUB hanteren we aangepaste openingstijden, hieronder een overzicht:

Vrijdag 29 maart | Goede vrijdag: 08:00 - 21:00 geopend
Zondag 31 maart | eerste Paasdag: gesloten
Maandag 1 april | tweede Paasdag: 08:00 - 12:00 geopend
Zaterdag 27 april | Koningsdag: gesloten
Zondag 5 mei | Bevrijdingsdag: 08:00 - 12:00 geopend
Donderdag 9 mei | Hemelvaartsdag: gesloten
Zondag 19 mei | Pinksterdag: gesloten
Maandag 20 mei | tweede Pinksterdag: 08:00 - 12:00 geopend

Tip: maak een screenshot van deze post of check voor je bezoek de openingstijden via Google 😉

#fitrclub #oostburg #fitrclub #zeeland #zeeuwsvlaanderen #sportschool #fitnesszeeland #sluis #terneuzen

𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗙𝗜𝗘𝗧𝗦𝗘𝗡 𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗖𝗟𝗨𝗕! 🚴‍♀️
Vorige week zijn er 8 nieuwe spinningbikes geleverd bij FITR CLUB. We zijn enorm blij met deze nieuwe aanwinsten. Boek nu jouw spinningles in de FITR app en ontdek de nieuwe bodybikes!

Wie van jouw vrienden moet echt eens samen met jou naar de spinning? Tag hem of haar in de comments.👇
.
.
.
.
#fitrclub #sportschool #zeeuwsvlaanderen #spinningles #cyclingclass #zeeland #oostburg #fitrclub

𝐖𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 🎉
Ook de derde en laatste winnaar is bekend. Gefliciteerd Roos! Jij wint een cadeaubon t.w.v. 50 euro bij @glsport.sluis . Veel plezier en kies een leuke (sport)outfit uit🤩

𝐖𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 🎉
Ook de tweede winnaar is bekend. Gefeliciteerd @eveliendev! Jij wint een cadeaubon t.w.v. 50 euro van @huidinstituut_cura_cadzand 🙋‍♀️
Denk hierbij aan een heerlijke massage of gezichtsbehandeling. Een leuk cadeau na je prestatie in Parijs. Veel plezier en geniet ervan!

𝐖𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 🎉
De eerste winnaar is bekend. Gefeliciteerd Leo! Jij wint een gezonde tapasplank t.w.v. 50 euro van @goodandtastyoostburg.
Ook een tapasplank kan bestaan uit gezonde hapjes. Geniet van deze heerlijke tapasplank!

Niet gewonnen? Niet getreurd! Morgen maken we de tweede winnaar bekend 👀

𝐏𝐫𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐨𝐩 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐣𝐚𝐚𝐫 🥂
Namens het hele team willen we jullie warme en feestelijke groeten sturen tijdens het begin van dit nieuwe jaar.
We wensen je een sportief 2024. Een sprankelend nieuw jaar vol avonturen, gezondheid en succes 😄
Gelukkig nieuwjaar!✨

𝐉𝐨𝐮𝐰 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐧

𝐉𝐨𝐮𝐰 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐠𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧? 🚴
Stap in de wereld van spinning, onze dynamische indoor fietservaring! Fiets op het ritme van diverse muziekstijlen terwijl je uithoudingsvermogen, spierkracht in je benen en trapkracht verbetert door gevarieerde trainingsvormen.

Onze lesstructuur bestaat uit vier onderscheidende blokken; Threshold, Power, Endurance en Interval.
👉Threshold: Verschuif je punt van spiervermoeidheid, zodat je je training kunt verlengen en uitblinkt als buitenfietser
👉Power: Vergroot de kracht in je benen en haal het maximale uit je onderlichaam
👉Endurance: Bouw uithoudingsvermogen op en ga tot het uiterste voor een langere, hogere trapfrequentie
👉Interval: Daag je lichaam uit met korte, krachtige inspanningen

Benieuwd om mee te doen?👀
Je kunt de lessen op de volgende momenten volgen:
Maandag: 09:00 - 10:00
Dinsdag: 19:10 - 20:10
Dinsdag: 20:15 - 21:15
Woensdag: 10:15 - 11:15
Zondag: 10:00 - 11:00

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝️)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #spinning #fitrcompany

𝐅𝐞𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐅𝐈𝐓𝐑-𝐠𝐫𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧🎄✨
De feestdagen zijn gearriveerd en bij FITR CLUB vieren we niet alleen de feestdagen, maar ook jouw toewijding aan een gezonde levensstijl. We willen jullie bedanken voor een jaar vol inzet, passie en doorzettingsvermogen.

FITR CLUB wenst jullie hele fijne feestdagen en een nieuw jaar vol geluk en gezondheid.
👉En onthoud: Balans is de sleutel, dus geniet van de feestdagen, proef de lekkernijen en vergeet niet te blijven bewegen 😄

#fitrclub #oostburg #feestdagen

✨Winactie FITR CLUB✨ Het nieuwe jaar staat voo

✨Winactie FITR CLUB✨
Het nieuwe jaar staat voor de deur en dat betekent tijd voor de goede voornemens.
Tot 21 januari kun je jouw goede voornemen met ons delen en kans maken op een prijs! 😍

Wat moet je doen?
▪ Schrijf jouw goede voornemen op
▪ Maak een foto en deel hem in je verhaal (vergeet @fitrcluboostburg niet te taggen 😉)
▪ Hang je kaartje op het bord

De 5 winnaars worden na 21 januari bekend gemaakt, dus houd ons in de gaten 👀

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 🧘 Een kalme yogav

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 🧘
Een kalme yogavorm, waarbij je de tijd kunt nemen voor je lichaam. Gericht op het rekken van houdingen, versterkt pezen, bindweefsel en gewrichten. Ideaal voor 'koude' spieren en een waardevolle aanvulling op je actieve levensstijl.
Yin Yoga kan helpen bij klachten in gewrichten, rug, schouders en heupen.

👉 Nieuw bij Yin Yoga? Geef jezelf drie lessen om de diepgaande voordelen te ervaren. Onthoud: het effect reikt direct naar het bindweefsel, dus plan (intensieve) trainingen na de les.

Je kunt de lessen op de volgende momenten volgen:
Zaterdag: 09:00 - 10:00

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #YinYoga #fitrcompany

𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 🏋️💪
Duik in de energieke wereld van circuit training!💥Ervaar een dynamische mix van conditionele en spierversterkende oefeningen, afgestemd op JOUW niveau.
Verbeter je algehele fitheid en maak fitness een feestje!😄
Wie zei dat sporten niet leuk kon zijn? Ontdek het zelf!

Je kunt de lessen op de volgende momenten volgen:
Maandag: 09:00 en 17:00 uur
Dinsdag: 11:00, 17:00, 18:30 en 20:00 uur
Woensdag: 11:00 en 17:00 uur
Donderdag: 10:00 en 17:00 uur
Vrijdag: 09:00, 10:00 en 17:00 uur
Zaterdag: 10:00 uur
Zondag: 10:00 uur

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #circuit #training #fitrcompany

December is aangebroken en de feestdagen staan voo

December is aangebroken en de feestdagen staan voor de deur! ✨
Bekijk hier onze aangepaste openingstijden 👀

#fitr #fitrclub #fitrcluboostburg #Oostburg #feestdagen #openingstijden

𝐁𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐦𝐩 🏋️‍♂️

𝐁𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐦𝐩 🏋️‍♂️
Samen gaan we de uitdaging aan in de frisse buitenlucht!🌳💪
Een uur lang dompelen we ons onder in een mix van kracht, uithoudingsvermogen, techniek, core en conditie. Gebruikmakend van ons eigen lichaamsgewicht, fitnessmaterialen en de omgeving om ons heen.
Tip van de dag: pak je handdoek, trek je buitenschoenen/comfy kleding aan en vul je bidon met water. Wees klaar om je grenzen te verleggen en een beetje vies te worden.🤸‍♂️

Ben jij er klaar voor? Tag je workout buddy en join us!💭

Je kunt de lessen op de volgende momenten volgen:
Woensdag: 19:00 - 20:00

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝️)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #bootcamp #fitrcompany

𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Trainingssessies voor de actieve 55-plussers!💪 Onder begeleiding train je samen met leeftijdsgenoten. In slechts één uur pak je alle belangrijke aspecten van je lichaam aan: krachtoefeningen voor spierkracht, cardiotraining voor conditie, balans en coördinatie voor mobiliteit en functionele oefeningen om moeiteloos dagelijkse activiteiten te blijven doen.
Doe mee en ga voor een gezonde en actieve levensstijl!

Je kunt de lessen op de volgende momenten volgen:
Dinsdag: 09:00 - 10:00

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #seniorenfitness #fitrcompany

𝐕𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤 𝐣𝐞 𝐤𝐞

𝐕𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤 𝐣𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 💪✨
Pilates is de workout voor een sterkere kern, verbeterde houding en fitheid.
Met focus op je 'core' (de spieren rond rug, buik en bekken) versterk je niet alleen je lichaam, maar ook je rompstabiliteit.
Op een mat, met je eigen lichaamsweerstand, werk je aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Pilates kan ondersteunend zijn bij revalidatie en herstel van blessures.

Je kunt de lessen op de volgende momenten volgen:
Maandag: 10:30 - 11:30
Maandag: 12:00 - 13:00
Woensdag: 18:00 - 19:00

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #pilates #fitrcompany

𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤 𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜

𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤 𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐞 ! 💪
De basis van een sterk lichaam begint bij je buikspieren, rugspieren, bekken en bilspieren. Deze spiergroepen vormen het fundament van je rompstabiliteit. De les Circuit Core legt de focus op het versterken van deze essentiële spieren, een perfecte aanvulling op je reguliere trainingen.
Ervaar zelf de voordelen! Verminder de kans op rugklachten door regelmatige en juiste training van je rompspieren.

Je kunt de les op de volgende momenten volgen:
Maandag: 18:45 - 19:30
Woensdag: 18:45 - 19:30
Donderdag: 18:45 - 19:30

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #circuitcore #fitrcompany

𝐕𝐫𝐢𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬

𝐕𝐫𝐢𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 🏋️
Ben je ervaren en wil je je eigen plan trekken? Dat kan! FITR Club biedt namelijk ook een vrije fitness aan. Tijdens de openingstijden kun je terecht in de fitness ruimte. Heb je toch een vraag? Er is altijd iemand aanwezig. Wij staan altijd klaar om je te voorzien van raad.

𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬:
Maandag: 08:00-21:30
Dinsdag: 08:00-21:30
Woensdag: 08:00-21:30
Donderdag: 08:00-21:30
Vrijdag: 08:00-21:00
Zaterdag: 08:00-12:00
Zondag: 08:00-12:00

✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om gebruik te maken van de vrije fitness.
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #vrijefitness #fitrcompany

𝗞𝗼𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻? 😃
Zaterdag 11 november kun je een kijkje achter de schermen nemen bij Gezondheidscentrum Antonius Oostburg. Ook wij van FITR CLUB doen mee! Wil jij vrijblijvend een kijkje nemen in onze sportschool achter het ziekenhuis? Dan is dit het ideale moment!

Bezoek de open dag tussen 10.00 en 15.00 uur en krijg een gratis rondleiding bij FITR CLUB door een van onze coaches.

Meer laden Volg op Instagram